Welche Ernährung ist am gesündesten?
Lebensmittelgruppen und deren Bedeutung Welche ernährung ist am gesündesten – Eine ausgewogene Ernährung basiert auf der Kombination verschiedener Lebensmittelgruppen, die unserem Körper alle notwendigen Nährstoffe liefern. Die Einordnung von Lebensmitteln in Gruppen dient der Übersichtlichkeit und erleichtert die Planung einer gesundheitsfördernden Ernährung. Eine ausgewogene Verteilung dieser Gruppen ist entscheidend für die optimale Versorgung mit Vitaminen, … Read more