Woraus besteht eine gesunde Ernährung?
Bedeutung von Obst und Gemüse Woraus besteht eine gesunde ernährung – Obst und Gemüse bilden die Grundlage einer gesunden Ernährung und tragen maßgeblich zum Wohlbefinden bei. Ihr hoher Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen wirkt sich positiv auf zahlreiche Körperfunktionen aus und schützt vor verschiedenen Krankheiten. Ein regelmäßiger Konsum ist daher essentiell für … Read more